冰冷总裁的秘密新娘9月,祛湿别再拔罐了,用这3种办法祛湿,简单省事作用快

湿气被认为是疾病的来源  ,因为人类不适的许多症状是由湿气引起的  ,例如湿气与热结合形成湿热  ,与风结合形成风湿病等  。 ,这会给身体带来不小的麻烦  。如果是纯水分  ,也会引起精神疲劳、四肢疲劳、头晕和嗜睡  ,甚至水肿和大便粘稠 。轻微的水分可以自己慢慢恢复  。如果是严重的潮湿  ,会影响人们的精神状态和生活很长时间  。因此 ,当水分变得很重时  ,有必要及时去除水分  ,使身体更快地恢复到正常状态  。九月  ,不要再拔罐去湿  。用这三种方法去湿 ,简单方便  ,见效快  。

1.喝红豆薏仁芡实茶

小豆薏米粥是一种很好的祛湿食品 ,因为小豆(实际上是小豆)和熟薏米具有健脾祛湿、利尿消肿的功能  。当他们被湿气困扰时  ,许多人会直接想到吃红小豆和薏苡仁  。当然  ,煮红小豆很难  ,做粥也有点麻烦  ,但是也可以直接将红小豆和薏苡仁浸泡在水中  。每天喝一点 ,几天后  ,身体上的水分会慢慢被去除  。如果脾虚湿重 ,应加入芡实以增强健脾作用  ,从而祛湿

2.老姜泡脚

许多人都泡过脚  ,所以他们非常了解泡脚的功能  。当浸泡他们的脚时 ,虽然只有他们的脚被放入热水中  ,但是水的热量可以迅速传递到身体的各个部位  ,使人感到非常温暖  。如果使用冷水 ,人们会感到全身凉爽  。脚被许多血管密集覆盖 ,可以接触身体的所有部位 ,因此热传递非常快 。如果你在泡脚的时候加入一些营养成分  ,比如老姜  ,对人会更有益  。老姜是一种温润营养的食品材料  ,具有散寒除湿、活血化淤的功效  。因此  ,用老姜浸泡你的脚可以缓解肢体冰冷和畏寒的现象  ,还可以帮助人们排出水分  。这是一种非常简单有效的除湿方法 。

3.艾草脚垫

如果你知道人们的穴位  ,你就会知道脚底有一个非常重要的穴位  ,那就是涌泉穴  。涌泉穴是肾经中最大的穴位  ,具有许多重要的功能  。例如  ,定期按摩涌泉穴可以促进睡眠、防止便秘、利尿、头痛等  。普通的脚贴也贴在这里  ,可以较快地产生许多有效的功能  。例如  ,在这里使用艾条可以很好地促进脚底的血液循环  ,从而滋养全身  ,帮助人们排出水分  ,促进睡眠  ,温暖身体  。由于艾条也是祛寒的食物  ,普通艾条是由艾条制成的  ,艾条是从艾条中提取的有效成分  ,因此祛寒的效果也非常明显 。

喝红豆和薏米芡实茶、老姜泡脚和茵陈脚膏都是祛湿的好方法  。如果你不想拔罐 ,想简单方便  ,那么用它们去除湿是非常好的  。